情感匮乏是家庭关系的隐形杀手，父母要惕这

你是这样的父母吗？

不管做什么事情都围绕着孩子，做事情前，首先想到的也都是孩子的喜好和利益，甚至会不惜为了孩子教育问题和伴侣争吵，会觉得“孩子就是我的一切”、“我活着的意义就是为了孩子”。

在没有成为父母前，我觉得这类父母值得称赞，毕竟付出了很多。

学习了解后，才知道这其实属于“情感匮乏”的一种。

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什么是情感匮乏？

百度百科上给到的解释是：

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。在内心深处，这类人往往对外界持不信任和不满意的态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

或许有父母会疑惑地说：“我怎么会属于情感匮乏呢？我很爱孩子，对孩子也不冷淡呀。”

其实，我们大部分成人会把情感匮乏简单地认为“爱”和“不爱”，认为情感匮乏的表现一定是单一冷漠的，当父母对孩子有着情感反馈时，就不算作是缺乏。

但这是一个比较片面的认知。

在心理学中，我们说人的情感和爱，应该是丰富的。单一的对象和情感都被算作是“情感匮乏”的范畴。

就拿家庭中被爱的对象来说，在一个家庭中，能够跟你建立联系、投射情感的，不应该只是孩子，应当还有其他家庭成员存在。

而对于单一的情感表现，就像我们上面说到的，当你觉得“我只为孩子而活”，给到孩子的反馈是高期待和高要求，这样肯定会出现问题。

我们重视孩子，这原本是没错的。可重视，不等于是把孩子当成一切，一切都要为了孩子，这份爱太过于沉重了，给孩子带来的压力也很大。

这种情感索取，属于“情感匮乏”表现的一种。

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除此之外，还有哪些行为也是“情感匮乏”的表现呢？

1.情感控制

你有觉察过自己的内心感受吗？会不会没有缘由地生气？

如果有的话，可能你现在处于情绪控制的状态。主要表现是焦虑和恐惧。

父母情绪的不稳定，会被一些小事激怒生气，然后经过情绪转移和叠加，就把这些怒气撒在了孩子身上。

而且当你处理不好自己的情绪时，也会间接性忽视孩子的感受，这种家庭氛围下长大的孩子，往往会变成父母发泄情感的“垃圾桶”，满是伤痕。

随着他们的长大，情感会变得冷漠，不善于表达，说话很谨慎，人际关系很差，不会控制和交流情感。

2.苛责和打压

你欣赏你的孩子吗？会发自内心去表扬和夸赞他吗？

如果你不会或者是很少，可能你就是属于“情感匮乏”。

我们不相信孩子能做好，是因为父母把孩子当成了一部分，用严厉和苛责的方式让孩子按照自己规划的路线走，在这个过程自然做不到接纳和欣赏。

对于孩子来说，长期处于被打骂指责的状态，最严重的后果可能是无法建立自尊和自恋。

3.拒绝满足需求

当父母不想满足孩子的需求或者图简单省事，用一种“孩子要什么，就给什么”的态度应付孩子时，这也是“情感匮乏”的表现，因为我们直接省去了读懂了解孩子需求的步骤。

就比如：孩子一直缠着你，想让你陪他一起玩，这背后是在表达：我需要你的陪伴。但有的父母直接把手机丢给孩子玩，觉得这样省些事。

有些父母虽然满足了孩子的物质需求，却少了情感上的链接，而这种链接就是来源于生活里的互动和沟通。

在兴智学习的父母都知道，孩子3岁之前是建立依恋关系的关键期，父母作为一个很重要的存在，起着重要深刻的影响。

当你一直用冷漠和拒绝的态度去对待孩子，这对于你和孩子的关系肯定是不利的。

4.暴力和虐待

在2022年1月1日，国家正式施行了《家庭教育促进法》，其实背后就是把家庭教育这个事情提上了国家的层面。

我们说的暴力和虐待不仅仅是打骂孩子的身体上的接触，还包括精神上的伤害，比如让孩子看到、听到家庭中打骂的行为等等。

对于孩子来说，会感到惊恐、焦虑，变得愤怒、低自尊，甚至会有抑郁的行为。

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相信大部分父母都很爱孩子、爱家庭，但这份爱一定不是“你觉得可以就行的”，最基本的原则就是要留出一定的空间。

我们常说的“水满则溢，月满则亏”就是这个道理，不能让这个家庭的成员感受到忽视和冷落。这也是经营好一个家庭提升幸福感的秘诀。

我们组成一个家庭，本应是各个成员之间彼此相亲相爱、相互扶持的。

若你真的爱孩子，就应该学会去关心那些需要你关心和在意的家人，不仅仅是孩子。

当你的情感不再匮乏，你才有可能经营好一个幸福的家，才能给孩子一份更健康的爱。

你有上述“情感匮乏”的症状吗？欢迎在评论区和我们讨论。